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CARDÁPIO SAUDÁVEL
O Que é BOM ou RUIM Para a Nossa SAÚDE?
 
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A composição de um Cardápio Saudável é simples.

Quando a quantidade de Calorias, Carboidratos, Gorduras, Minerais, Proteínas e Vitaminas estão presentes em quantidades adequadas nas suas refeições diárias, significa que você sabe montar um cardápio saudável.

Basta respeitar as suas necessidades e preferências individuais.
 

 

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Sérgio Schneider

Sinaten - CTN-SP 2732

Fitoterapeuta e Terapeuta do Sono

Especialista em Plantas Medicinais

Pós-Graduado em Fitoterapia Clínica

SaudeeTerapia@gmail.com



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